Präventionskurse (ICH nehme ab)

(nach §20 SGB V)

Ein zertifiziertes und von den gesetzlichen Krankenkassen geprüftes Kursprogramm der Deutschen Gesellschaft für Ernährung mit 12 Gruppenterminen.

Nächster Kursstart ist Montag, der 17. Februar 2020 um 18 Uhr 30.
Der Kurs findet statt in der Praxis Dr. Sabine Reichhold Friedberg:
Haingraben 11, 61169 Friedberg, 1. Stock
(Aufzug vorhanden, Parkmöglichkeiten im Hof).

Hier finden Sie das Anmeldeformular!

ICH nehme ab ist ein Schritt für Schritt Programm:

  • für langfristigen Erfolg

  • für ein besseres Körpergefühl

  • für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlgefühl

entwickelt von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) und basierend auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und in der Praxis erprobt.

Sie lernen, schrittweise und langsam Ihr Gewicht zu senken und es auf Dauer besser im Griff zu behalten. In 12 Schritten führe ich Sie zu einer gesundheitsorientierten Ernährungsweise und vermittle Ihnen die Grundlagen in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Entspannung für eine langfristige, erfolgreiche Gewichtsreduktion.

Sie sind in der Lage, Ihr Ernährungsverhalten dauerhaft umzustellen, um so an Gewicht zu verlieren. Mit vielen Tipps, Tricks und Übungen können Sie neue Gewohnheiten fest im Alltag verankern.

  • Für nachhaltigen Erfolg

  • Für eine gesündere Lebensweise

  • Für einen aktiven Lebensstil

  • Professionell begleitet

  • Wirksamkeit wissenschaftlich belegt

  • Sehr gut in die Praxis umsetzbar

  • Voller Genuss

Sie erhalten klare Empfehlungen, die ganz individuell gestaltet werden können. Der Erfahrungsaustausch mit Gleichgesinnten lässt Sie Probleme und Hürden überwinden und neue Perspektiven erkennen.

Der Kurs eignet sich für alle Menschen ab 18 Jahren, die erfolgreich und dauerhaft abnehmen möchten und unter ernährungsbedingtem Übergewicht leiden. Vor Kursbeginn kann eine Rücksprache mit dem behandelnden Arzt empfehlenswert sein.

Dr. oec. troph. Sabine M. Reichhold - Haushalts- und Ernährungswissenschaftlerin

Seminare und Workshops

Im Rahmen meiner Arbeit biete ich individuell erarbeitete Seminare und Workshops an:

  • für unterschiedliche Zielgruppen (Verbraucher, Vereine, Kooperationspartner, medizinische Fachkreise)

  • zu unterschiedlichen Themen (Gewichts- und Stoffwechselmanagement, Lebensstil, Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag, Lebensmittelkennzeichnung)

 

Vergangene Seminare und Workshops:

Fortlaufend
Kitas im Wetteraukreis
Teamschulung zum Thema "Zuckerfreier Vormittag" im Auftrag des "Arbeitskreis Jugendzahnpflege"

 

18. März 2019
Karben
Vortrag "Ernährungstherapie bei Adipositas" im Rahmen der Vortragsreihe "Wissen was hilft"

20. Juli 2018
Butzbach
Workshop im Rahmen der Gesundheitstage des JobCenters Aschaffenburg

29. April 2017
KiTa Unterm Regenbogen Friedrichsdorf Köppern
Elternabend zum Thema "Zuckerfreier Vormittag in der KiTa"

28. April 2017
Evangelische KiTa Groß-Karben
Elternnachmittag zum Thema "Zuckerfreier Vormittag"

13.7.2016
Oberhof Büdingen
25 Jahre Arbeitskreis Jugendzahnpflege

30.3.2016
Praxis MyNeoCoach
Fortbildung für Erzieherinnen "Ernährung für U3-Kinder in der KiTa"

18.9.2015
Tag der Ernährung, Kurhaus Bad Homburg
Informationsstand zum Angebot professioneller und zertifizierter Ernährungstherapeuten

12.11.2014
Hochtaunus-Kliniken Bad Homburg
Weltdiabetestag

17.07.2014
Sprudelhof Bad Nauheim, Badehaus 7
Ernährungsberatung im Rahmen der Patientenveranstaltung "Die Leber leidet still"

Februar 2014
Hochtaunus-Kliniken Bad Homburg
Tag der offenen Tür anlässlich der Neueröffnung der Kliniken

Oktober 2012
Wiedereinstiegstag Wiesbaden
Fit im Job für Wiedereinsteigerinnen